Cos’è L’Arteterapia?

L’Arteterapia accompagna l’individuo in uno dei viaggi più affascinanti dell’uomo: la scoperta di sè stessi.

Arteterapia vuol dire  ricerca del benessere psicofisico attraverso l’espressione artistica dei pensieri, dei vissuti e delle emozioni.  In questo percorso si utilizzano  le potenzialità che possiede ogni persona, di elaborare  creativamente tutte quelle sensazioni che non si riescono a far emergere con le parole e nei contesti quotidiani, aiutando così a ridurre lo stress, migliorare i sintomi dell’ansia e depressione, sciogliere   blocchi emotivi, le paure e i pensieri negativi, migliorando di conseguenza,  la fiducia in se stessi, l’autostima, il problem solving e l’empowerment.

L’Arteterapia aiuta a far riemergere  talenti e abilità , riscoprire risorse, comprendere le emozioni e imparare a gestirle diversamente, accogliere le  diversità e riconoscere la propria unicità e bellezza,  migliorando  così lo stato di vita generale della persona. 

Il laboratorio di Arteterapia appare come un ambiente molto diverso dal classico studio dello psicologo, è uno spazio ampio, luminoso, ricchissimo di stimoli. Vi si trova di tutto: carta, matite, colori, creta, stoffe, lane, legno, farina, teli, burattini, strumenti musicali. 

 I materiali  vengono utilizzati per acquisire o potenziare la capacità di contattare le emozioni e rappresentarle in una dimensione fantastica attraverso la forma ed il colore. 

In questi percorsi terapeutici si impara ad acquisire consapevolezza dei propri vissuti, dei propri confini, non solo corporei ma anche emotivi, a  star bene con sé stessi e con gli altri.

Sperimentare in libertà un’emozione consente di darle il giusto nome, di riconoscerla e di accettarla come parte di se’ ma  soprattutto, ci fa avere meno paura della nostra “ombra” che è, poi, l’ostacolo più grande tra noi ed il nostro benessere.